Consejos para mantener la movilidad del enfermo de Alzheimer

La actividad más sencilla es salir a pasear. Resulta gratificante ir por los lugares que le gustaban tranquilamente y haciendo pequeñas paradas para descansar.

• Poner música dinámica y animarle a bailar moviendo todo el cuerpo.

• Realizar ejercicios sencillos como aplaudir, agitar un pañuelo o decir adiós con la mano resulta muy útil.

• Procurar al enfermo la ayuda necesaria para poder desplazarse con la mayor autonomía posible. Antes de realizar los traslados en sillas de ruedas, probar a utilizar un bastón, ayuda humana o un andador.

Empanadas de palmitos

Ingredientes
Masa:

500 grs. de harina
1 taza de agua en la que se habrá adicionado una cucharadita de sal
1 huevo
4 cucharadas de aceite

Relleno:

1 lata de palmitos
3 tomates
1 ají
1 cebolla
1 hoja de laurel
2 cucharadas de aceite
2 yemas
2 cucharadas de nueces molidas
Sal y pimienta: a gusto

Preparación

De la masa:

Disponer la harina en forma de corona, y en el centro, el huevo, el aceite y el agua. Unir lentamente todos los ingredientes formando una masa blanda, y dejar descansar.

Del relleno:

Mientras tanto, cortar la cebolla en rodajas muy finas y dorarlas en aceite. Agregar los tomates triturados y sin piel, el ají picado y el laurel. Condimentar a gusto, y cocinar en la misma sartén a fuego lento, 3 minutos más. Retirar del fuego, sacar el laurel, añadir los palmitos, las nueces y las yemas. Revolver.

Armado de las empanadas:

Estirar la masa (que quede finita) y cortar ruedas del tamaño deseado. Rellenar con la preparación de los palmitos, hacer el repulgue, pintar la cubierta de masa con huevo batido, y hornear a fuego moderado hasta dorar.

Los jubilados duermen mejor sin el estrés laboral

Un estudio encuentra que los que salen de trabajos difíciles reportan la mayor mejora.

JUEVES, 5 de noviembre (HealthDay News/DrTango) -- Las cosas que uno no hace después de jubilarse parecen facilitar que se duerma bien.

Un estudio de casi 15,000 trabajadores franceses que se habían jubilado encontró que las probabilidades de tener problemas de sueño en los siete años siguientes a la jubilación eran casi 26 por ciento menores que en los siete años antes de dejar de trabajar.

Las mejoras del sueño probablemente tenían menos que ver con la manera en que pasaban su jubilación que con la eliminación de las exigencias y el estrés psicológico asociados con trabajar, apuntaron los investigadores.

El autor principal del estudio afirmó que el hallazgo fue sorprendente. "Estudios anteriores mostraban una fuerte relación entre el estrés laboral y los problemas de sueño, pero la investigación sobre las consecuencias de salud de la jubilación habían producido resultados contradictorios", aseguró el Dr. Jussi Vahtera, profesor de salud pública de la Universidad de Turku en Finlandia. "En algunos estudios, se ha planteado que la jubilación representa un factor estresante adicional, pero en otros se presenta como un alivio".

La prevalencia de problemas de sueño entre los jubilados franceses, todos ex empleados de una compañía gubernamental de gas y electricidad, se redujo de 24 por ciento en el año antes de la jubilación a alrededor de 18 por ciento en el primer año tras la jubilación. No se intentó determinar el tipo específico de problemas de sueño experimentados por los jubilados.

La mayor reducción se observó entre hombres que habían reportado depresión o fatiga mental antes de la jubilación. Las mejoras en el sueño tras la jubilación fueron también más pronunciadas entre los hombres, trabajadores a nivel administrativo y trabajadores de turnos o que habían tenido puestos que se consideran psicológicamente exigentes.

Los únicos jubilados que no experimentaron mejoras en el sueño eran los que habían dejado de trabajar por motivos de salud.

Los participantes del estudio tenían beneficios de empleo que se han hecho menos comunes, entre ellos estabilidad laboral garantizada, jubilación obligatoria entre los 55 y 60 años, y una pensión que proveía un 80 por ciento de la paga previa a la jubilación.

Vahtera apuntó que los trabajadores con beneficios menos generosos podrían no experimentar mejoras similares en el sueño tras la jubilación.

"Creemos que estos hallazgos se aplican mayormente en situaciones en que los incentivos financieros para no jubilarse son relativamente flojos", apuntó. "En los países y puestos en que no hay un nivel adecuado de pensión para garantizar la seguridad financiera tras la edad laboral, es probable que la jubilación sea seguida de un estrés grave, y que el sueño se dañe aún más que antes de la jubilación".

El Dr. James P. Krainson, director médico del Centro de diagnósticos del sueño del sur de Florida de Miami, afirmó que el estudio es "interesante pero preliminar".

"Los datos provienen de un solo empleador, y no hay un empleador análogo en EE. UU.", apuntó. "Tal vez se pueda esperar un mejor sueño tras la jubilación, pero este informe no dice nada definitivo. Se necesita más investigación".

El estudio, que aparece en la edición del 1 de noviembre de la revista Sleep, se basó en cuestionarios anuales completados por 11,581 hombres y 3,133 mujeres que se jubilaron entre 1990 y 2006, a una edad promedio de 55 años.


Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare

¿Que es un establecimiento de ortopedia?

El establecimiento de ortopedia es el local donde legalmente se realiza mediante sus talleres, los aparatos ortopédicos que son pescritos por los especialistas médicos.

Hoy por hoy hay una serie de establecimientos que sin tener los talleres oportunos para la confección del los aparatos ortopédicos, están legalmente establecidos, con solo un mínimo de herramientas y algún pequeño probador y con una sala de yesos pueden vender productos con la colaboración de algún taller autorizado en la confección de fabricación de los productos de ortopedia. Entiendo que estos establecimientos no son ortopedias puesto que la confección de los aparatos son realizados en otro taller que desconocen las características del paciente.

El porqué:
1. El taller que va realizar el producto no ve, ni sabe de los problemas y características del paciente.
2. No siempre la ortopedia que al final es la responsable la ortesis o prótesis, dispone en aquellos momentos las herramientas oportunas para poder rectificar y terminar de probar el aparato ortopédico.
3. La mayoría de los casos que posteriormente se precisa de un ajuste, se tiene que mandar de nuevo al taller que lo confeccionó, para que se solucione el problema existente.

Ante los tres puntos y alguno más que se podría anotar, entiendo que el establecimiento de ortopedia, es el que analiza la prescripción del aparato por el médico especialista, ve las características del paciente y realiza los aparatos prescritos, por lo que todas las pruebas y rectificaciones se puedan realizar con la presencia del paciente en nuestros probadores.