Cojines de posicionamiento

Cojines compuestos de micro bolas de poliestireno ligeras, contenidas en un envoltorio impermeable y transpirable en PROMUST PU HD.


EFICACIA
Conformabilidad:Adaptación a la morfología del usuario
y a la postura buscada.
Estabilidad: Permite mantener al usuario en la misma
postura durante mucho tiempo.
SEGURIDAD
Conforme a las reglamentaciones sobre fuego.
ERGONOMÍA
Ligereza de los cojines y formas funcionales.
CONFORT
Termorregulación por la permeabilidad al vapor de agua
de la funda.


Los cojines de posicionamiento ASKLE permiten alternar cada 2 o 3 horas las posturas para evitar presiones demasiado prolongadas en los salientes óseos.

ortopediarubio.com

En 2050 casi uno de cada tres españoles tendrá más de 80 años

MADRID, 18 Feb. (EUROPA PRESS)

El envejecimiento de la población es un proceso generalizado a nivel mundial que "se acentúa" en España, donde se estima que en el año 2050 cerca del 30 por ciento de la población será octogenaria y casi 13 millones de personas tendrán más de 65 años.

Así se desprende de las conclusiones de un informe de la Fundación General CSIC, en el que se han analizado las distintas políticas de fomento de la I+D+i en envejecimiento que se llevan a cabo en España y se comparan con las necesidades reales que demanda la población mayor de 65 años.

De este modo, los autores del mismo destacan que actualmente los mayores de 65 años representa el 17 por ciento de la población total, con más de siete millones de personas, de las que aproximadamente un 25 por ciento son octogenarios.

Además, hay algunas comunidades como Galicia, Asturias o Castilla y León donde estas cifras son aun más elevadas y, por tanto, justifican las previsiones para 2050 o 2031, cuando se espera que un 23 por ciento de la población será mayor de 65 años.

Esto ha llevado al fenómeno del envejecimiento de la población a ocupar un papel relevante en las diferentes estrategias y líneas de actuación de las políticas de investigación e innovación de las principales economías mundiales.

Así, en dicho informe se observa que la mayor parte de la investigación realizada en este ámbito se centra en aspectos relacionados con la Biología y la Medicina y que la sanidad se posiciona en un lugar estratégico como área de negocio.

Esto obedece a la "importante demanda social en lo que respecta a asuntos sociales, sanitarios y tecnológicos" relacionados con la población mayor, motivo por el cual la Fundación General CSIC ha puesto en marcha una Convocatoria de Proyectos Cero sobre Envejecimiento, que financiará investigación en aspectos psicosociales y tecnológicos asistenciales.

El Informe FGCSIC de la I+D+i sobre Envejecimiento incluye, en forma de anexo, el análisis de las instituciones y organismos españoles que desempeñan un papel importante en la investigación sobre esta temática, elaborado mediante una base de datos de producción interna, en la que se recopila información sobre el perfil de los centros, el tipo de actividad investigadora que realizan o sus fuentes de financiación.

El ejercicio frena la pérdida de memoria

• Andar 40 minutos tres días a la semana aumenta el tamaño del hipocampo
• También eleva los niveles de factor neurotrófico derivado del cerebro
• La plasticidad de ciertas zonas cerebrales se mantiene pese al paso del tiempo

Patricia Matey Madrid

No hay que parar quieto, se tenga la edad que se tenga, sobre todo si se desea mantener 'intactos' los recuerdos. No es la primera vez que un estudio constata que el ejercicio físico ayuda a preservar la memoria, pero sí es de los pocos en los que han intervenido pruebas de imagen cerebrales para constatar que el deporte aumenta el volumen de las zonas cerebrales relacionadas con esta función cognitiva.

Arthur Kramer, autor principal del estudio y director del Instituto Beckman en la Universidad de Illinois (EEUU), asegura que "los datos obtenidos son particularmente interesantes porque constatan que incluso pequeñas cantidades de ejercicio realizadas por las personas mayores sedentarias pueden mejorar sustancialmente la memoria y la salud cerebral . Y esta mejoría puede tener importantes implicaciones en la salud de los ciudadanos de las naciones en las que el envejecimiento se está expandiendo."

De la misma opinión se muestra Julio Sanjuan, del Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental (Cibersam), quien en declaraciones a ELMUNDO.es reconoce que "la investigación, realizada con la metodología correcta, es muy interesante".

El deterioro del hipocampo (la estructura del cerebro que involucra la formación de todos los tipos de memoria) se reduce un 2,1% anual en los adultos mayores sin demencia, y esta pérdida de volumen aumenta el riesgo de deterioro cognitivo. "Las estrategias para combatir el deterioro del hipocampo y, por tanto, de la memoria, se han convertido en un tema prioritario en los últimos años desde la perspectiva científica y de salud pública. La actividad física, como el ejercicio aeróbico, se ha convertido en un tratamiento prometedor de bajo coste que mejora la función neurocognitiva y que es accesible a todas las personas mayores sin contraindicaciones específicas", destacan los autores en su estudio, publicado en 'Proceedings of the National Academy of Science'(PNAS).

Un 2% más de volumen cerebral
En el trabajo han participado 120 personas con más de 55 años, sedentarias y sin demencia. La mitad de ellas anduvo 40 minutos al día, tres veces por semana; mientras que el otro grupo se limitó a realizar ejercicios tonificantes. Antes y después de esta intervención todos los participantes se sometieron a una resonancia magnética.

Los datos revelan que las personas que practicaron ejercicio "experimentaron un aumento del volumen del hipocampo izquierdo y derecho del 2,12% y 1,97% respectivamente durante el primer año de entrenamiento, mientras que el grupo control obtuvo una disminución de esta zona cerebral de entre el 1,40% y 1,43%, en el mismo periodo de tiempo", se insiste en la investigación.

Se suman a ellos los obtenidos en los test de memoria espacial. Las pruebas que se realizaron a ambos grupos en tres intervalos de tiempo destacan que aquéllos que realizaron ejercicio mejoraron en la función de la memoria, un beneficio asociado al incremento del tamaño del hipocampo. Asimismo, se evaluaron ciertos biomarcadores asociados con la salud cerebral, como el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF, sus siglas en inglés), cuyos niveles en sangre aumentaron de forma significativa entre los que caminaron tres veces a la semana.

Plasticidad cerebral
El científico Kramer y su equipo resumen el estudio alegando que "el hipocampo sigue siendo plástico a finales de la edad adulta y que el ejercicio moderado es suficiente para mejorar su volumen. Lo que se traduce en una mejora de la función de memoria y en una mayor concentración de BDNF. Estos resultados indican claramente que el ejercicio aeróbico es neuroprotector y que iniciarlo en la edad adulta es útil para mejorar o aumentar la cognición o el volumen cerebral".

Para el doctor Sanjuan es "curioso que no se mencione que esta función del ejercicio sobre el hipocampo y el BDNF, es exactamente la misma que realizan los fármacos antidepresivos; de hecho, el ejercicio físico es un reconocido tratamiento preventivo en algunas depresiones. También la psicoterapia puede modificar la neuroimagen cerebral (funcional y morfometría). Es decir, que los datos en conjunto sugieren que hay una gran plasticidad cerebral que puede modificarse por diferentes vías: como la química (antidepresivos); con la palabra (psicoterapia) o, simplemente, con el ejercicio físico".

elmundo.es

El equipo de Izpisúa logra replicar el proceso prematuro de envejecimiento en el laboratorio

• PUEDE AYUDAR A ENTENDER LA VEJEZ HUMANA
  

MADRID, 24 (EUROPA PRESS)

El equipo de Juan Carlos Izpisúa Belmonte en el Laboratorio de Expresión Genética informa esta semana en la revista 'Nature' de la generación con éxito de células madre pluripotentes inducidas (células iPS) a partir de células de la piel obtenidas de pacientes con el síndrome de progeria Hutchinson-Gilford, que envejecen entre ocho y diez veces más rápido que la población general, y su diferenciación en células del músculo liso que muestran signos de envejecimiento vascular.

Según explicó Izpisúa Belmonte a Europa Press, el estudio de los mecanismos celulares y moleculares de la vejez ha experimentado un gran avance en los últimos años. No obstante, todos estos estudios se han realizado en modelos animales como la mosca, el gusano o el ratón. "Este estudio al realizarse en humanos nos puede servir como modelo de cómo ocurre la vejez en el hombre", aclara el investigador.

Sobre los resultados del trabajo, el investigador explica que "por una parte hemos observado que podemos 'rejuvenecer' un núcleo 'envejecido' de progeria, lo que nos abre las puertas a estudiar la los mecanismos genéticos de la vejez. Por otra parte el modelo desarrollado nos permitirá usarlo para la búsqueda de compuestos químicos que puedan alterar el proceso de envejecimiento en humanos".

Las características de la progeria imitan el proceso de envejecimiento de forma acelerada y pocos pacientes sobreviven más allá de los 13 años. Casi todos los pacientes mueren de complicaciones de aterosclerosis, el endurecimiento de las arterias o los vasos sanguíneos por placas, que conducen al ataque cardiaco o al ictus. La enfermedad es muy rara y sólo se conocen entre 25 y 30 casos en el mismo momento temporal lo que convierte en muy difícil el acceso a los pacientes para la investigación.

El síndrome de progeria Hutchinson-Gilford está causado por una única mutación en el gen que codifica la lamina A, que forma una proteína estructural en el borde interno del núcleo que ayuda a mantener la estructura de la cromatina y a organizar procesos nucleares como la síntesis de ARN y ADN. La mutación crea una localización de división alternativa que conduce a la producción de una versión truncada de la proteína conocida como progerina. A diferencia de la proteína de extensión completa, la progerina no se integra de forma adecuada en su localización nuclear, lo que altera la estructura nuclear y produce una variedad de problemas.

En comparación con los fibroblastos de la piel normales, las células de los pacientes de progeria tienen el núcleo deformado y una variedad de defectos nucleares. Sin embargo, estas células pueden ser forzadas a convertirse en células iPS. "El proceso de reprogramación elimina todos los defectos nucleares y epigenéticos y las células pluripotentes rejuvenecidas se parecen y actúan como células sanas normales", explica Guang-Hui Liu, primer autor del trabajo.

Tan pronto como los investigadores diferenciaron las células iPS derivadas de la progeria, la expresión de la progerina se reactivó. Según señala Izpisúa, esta supresión reversible de la expresión de la progerina por la reprogramación y posterior reactivación durante la diferenciación, proporciona un sistema modelo único para estudiar las patologías del envejecimiento prematuro en humanos".

La Policía Nacional twittea consejos de seguridad para las personas mayores

Para evitar delitos de estafas y coacciones.

MADRID, 24 Feb. (EUROPA PRESS) -


La Policía Nacional pone en marcha en su perfil en Twitter --http://twitter.com/policianacional-- una acción de comunicación dirigida a los mayores con el objetivo de proporcionarles la información necesaria para garantizar los niveles de seguridad que les permitan un normal desenvolvimiento en la sociedad, evitando estafas y coacciones.

Esta difusión surge a raíz de la operación desarrollada esta misma semana en la que la Policía Nacional detuvo a doce personas en Málaga por delitos de estafas y coacciones mediante supuestas inspecciones del suministro de gas en domicilios habitados por personas mayores. Esta serie de consejos, que se difundirán mediante 'tweets' durante tres días, son un paso previo a la próxima campaña que el Ministerio del Interior pondrá en breve en marcha dentro del Plan Mayor Seguridad.

"La disminución de las condiciones psicofísicas, fruto de la mayor edad, constituye una circunstancia que hace a este colectivo especialmente vulnerable a determinados delitos, por lo que resulta necesario proporcionarles la información adecuada para prevenirlos, tanto en su domicilio como fuera de él", ha explicado la Policía Nacional en un comunicado.

La Policía Nacional tiene más de 7.000 seguidores de su perfil en Twitter. Con el lema "Avisa a los abuelos", esta acción de comunicación pretende que todos estos 'twitteros' sirvan de medio de difusión para que los consejos lleguen al mayor número de personas mayores, padres y abuelos.

De esta forma, en el domicilio se aconseja adoptar precauciones a la hora de contratar personal de servicio y se sugiere acudir a entidades legalmente establecidas con este fin u organismos con programas destinados a los ancianos que viven solos. También se informa de las medidas a seguir en caso de supuestas revisiones de servicios técnicos. "Hay que desconfiar de las revisiones o instalaciones que no han sido solicitadas previamente o que no han sido notificadas por las empresas correspondientes y solicitar siempre el carné profesional", ha explicado.

Asimismo, ha recordado que en la vía pública, los mayores no deben llevar encima grandes cantidades de dinero y efectos de valor, así como que es aconsejable caminar por la parte interior de la calzada y con el bolso en el brazo que da a la pared para evitar tirones efectuados desde vehículos o motocicletas. Por otra parte, si se van a efectuar reintegros de dinero en cajeros automáticos o entidades bancarias, se recomienda que algún familiar o persona de confianza acompañe al mayor.

El envejecimiento es una oportunidad para pasar de cuidar a cuidarnos

Pilar Rodríguez /Gerontóloga y experta en Servicios Sociales

La que fuera directora general del Imserso, Pilar Rodríguez, ha coordinado, en colaboración con Pura Díaz, la guía “Mujeres. Las oportunidades de la edad”, una publicación que ofrece las claves para lograr una vida plena una vez cumplidos los 65 años.

Melina Fernández EM 17.02.2011

Pregunta.- Recientemente, se acaba de presentar la guía "Mujeres. Las oportunidades de la edad", que ha coordinado en colaboración con Pura Díaz Veiga y que recoge recomendaciones para envejecer positivamente. ¿Por qué es necesario concienciar a la mujer sobre la importancia de participar activamente en la sociedad?

Respuesta.-Porque la mayoría de las mujeres que hoy tienen más de 65 años se vieron en su juventud excluidas del espacio público, a causa de los condicionamientos de una sociedad patriarcal que imponía a las mujeres un rol social subordinado.Ello significó que muchas de estas mujeres no tuvieron oportunidades para desarrollarse como personas completas: excluidas del mundo del empleo, de la política, de la economía, del poder, del conocimiento…, vivieron relegadas al ámbito doméstico. Su dedicación al cuidado de los demás ha sido muy positiva para sus familias, pero ese beneficio se ha logrado a costa de grandes sacrificios y renuncias para ellas mismas.
Otro grupo de mujeres de estas edades sí ha tenido experiencia en la esfera laboral, pero ésta ha sido, en general, en puestos de baja cualificación, inestables, con periodos de interrupción (partos, crianza, etcétera.) y sin muchas oportunidades de promoción profesional. Es el famoso "techo de cristal" de las mujeres, que les ha impedido acceder a puestos de trabajo de alta responsabilidad y a espacios de poder debido a su "obligación" de atender con preferencia su rol tradicional de ama de casa y cuidadora, prioritario a todas las demás ocupaciones.
Pero ahora, cuando las mujeres han traspasado el umbral de los 60 y más años, se abre un nuevo período vital para ellas, una etapa en la que ha disminuido la presión de atender responsabilidades familiares y laborales y disponen de más tiempo libre. Puede ser el momento adecuado para descubrir nuevos campos de desarrollo personal y vivir experiencias que nunca antes tuvieron, como es la de la participación social. Las mujeres que a esta edad se acercan, por ejemplo, a alguna asociación (de vecinos, de mujeres, de personas mayores, de voluntariado, etcétera) encuentran una vía de participación social que les resulta, según ellas mismas relatan, sumamente enriquecedora.

P.-La guía se basa en la premisa de que el envejecimiento conlleva nuevas oportunidades a las mujeres. ¿Podría poner algún ejemplo?

R.-La esperanza de vida de las mujeres españolas supera hoy en día los 84 años de edad. Eso supone que, para muchas, después de cumplir los 60, aún pueden llegar a tener 30 años por delante de vida. Y eso, unido a lo que decíamos antes de contar con mayor disponibilidad de tiempo libre, abre un mundo lleno de oportunidades.
La primera de todas es que puede ser el momento de que las mujeres piensen, aunque sea por primera vez en su vida, en ellas mismas y en lo que les gustaría hacer, en lo que realmente les podría hacer más felices. Un buen momento para planificarse la nueva etapa de su vida con el fin de realizar sus propios proyectos de acuerdo con sus deseos y preferencias.
Ejemplos hay muchos, porque afortunadamente ahora existe gran variedad de ofertas para disfrutar del ocio, para viajar, para aprender cosas nuevas, para relacionarse con otras personas, para cuidarse, para divertirse o para apuntarse a una asociación, para realizar labores altruistas.

P.-Una de las sentencias que recoge el manual es que "el respeto a nuestra libertad y el reconocimiento de nuestra voluntad es lo que más deseamos las mujeres". En este sentido, ¿a la sociedad del siglo XXI le queda mucho camino por recorrer?

Sin duda, porque, si es verdad que se ha avanzado mucho, aún estamos lejos de alcanzar una sociedad verdaderamente igualitaria. A las mujeres todavía nos cuesta mucho arrancar espacios privilegiados que tradicionalmente han sido de ellos, tanto en el ámbito socioeconómico y político como en el mismo espacio privado.
Y tampoco estamos libres ni de lejos de los estereotipos de género. Los efectos de la socialización, que se nos inculcan desde la infancia, son muy reacios a desaparecer. Por eso, en el imaginario colectivo pervive todavía como imagen de la mujer ideal, la que renuncia a sus deseos, a su libertad y a su propio proyecto de vida para dedicarse a cuidar y ofrecer.

entremayores.es

Cuando la abuela se cae

• Un millón de ancianos sufren accidentes fuera de casa cada año
  
• Las caídas en aceras o bordillos son las más frecuentes
  

Margarita tiene 72 años y vive sola. Hace unos días se cayó cuando iba por la calle y resbaló con un pequeño escalón en la entrada de su cafetería habitual. El golpe ha supuesto un pequeño 'desbarajuste' en su vida doméstica, con la búsqueda de una persona que la ayude y varias semanas de sesiones de fisioterapia (previo paso por Urgencias). El suyo es un caso ficticio, pero recoge todas las características de las caídas habituales que sufren las personas mayores en nuestro país.

Según se desprende del estudio 'Con mayor cuidado', presentado en Madrid por la Fundación Mapfre y 'Diario Médico', el caso de Margarita reúne todas las características propias de estos accidentes fuera del hogar, que afectan cada año a un millón de ancianos. Mujer, de 71 a 75 años, con bajo nivel de formación y que vive sola, son las principales características que resumen el perfil de estas caídas, según la encuesta realizada a 1.732 mayores de 65 años por un equipo de especialistas coordinados por el doctor José Manuel Ribera, jefe del servicio de Geriatría del Hospital Clínico de Madrid.

Las caídas en las aceras de las calles suponen el 81% de los accidentes que sufre esta población fuera de su hogar: en la mayoría de los casos (como el de Margarita), por tropezones con el bordillo o resbalones por el suelo mojado. En el 61% de los casos, el anciano accidentado iba solo.

Una de cada cuatro caídas requiere el ingreso en Urgencias, y en un 7% caerse a partir de los 65 equivale a una intervención quirúrgica. Los tratamientos de rehabilitación que fueron necesarios en el 25% de las caídas ascendieron a una media de 37 días.

Siguen el ritmo habitual
Sin embargo, de la encuesta también se desprende que este tipo de percances no achantan a nuestros mayores a la hora de salir a la calle y pasear por sus ciudades. El 66,5% responde de hecho que su movilidad es buena o suficiente para las actividades de la vida diaria; y casi el 80% no necesita ninguna ayuda para las tareas del hogar (casi los mismos que salen a hacer la compra a diario).

Y es que de la encuesta se desprende un claro mensaje: los mayores se resisten a enclaustrarse en casa, y el 88% cree que hay que salir a pesar de las limitaciones. Casi la mitad de los mayores percibe su salud como 'bueno' o 'muy bueno', a pesar de que tres de cada cuatro padecen alguna enfermedad y el 70% toma algún tratamiento (con un promedio de cinco pastillas diarias).

Como concluyen los expertos, estas caídas suponen una elevada carga sanitaria y social, por lo que recomiendan actuar sobre sus causas para tratar de prevenirlas y minimizar su impacto en la calidad de muchas familias españolas (por ejemplo, sugieren, con un buen diseño de las ciudades).

elmundo.es

La silla plegable más ligera del mundo Quickie XENON

La configuración más ligera de la silla puede llegar a pesar tan sólo 8.4 kgs!!!

Diseño minimalista, en una silla de ruedas plegable que combina
las técnicas más innovadoras en el moldeado del aluminio, con opciones high tech, y un sistema único de cruceta plana.

Características:

•Silla de 38x40 cm
•Armazón bajo
•Protector ligero pequeño de fibra de carbono
•Ruedas Proton 24” con aros de aluminio
•Ruedas delanteras de 3”
•Respaldo ajustable en ángulo de carbono, 35 cm de altura
•Freno compacto ligero
•Tapicería de respaldo AirFlow
•Sin empuñaduras
•Plataforma autoplegable de carbono
•Respaldo de aluminio a 90º
•Protector lateral de aluminio con fender
•Plataforma ajustable en ángulo de aluminio Xenon Performance
•Freno standard

Catálogo de la silla Quickie Xenon


ortopediarubio.com

El tabaco "es responsable del 40 y el 50% de tumores"

SEVILLA, 10 Feb. (EUROPA PRESS) -

El profesor Carlos Cordón-Cardo, uno de los investigadores internacionales más prestigiosos en cáncer y que actualmente desarrolla su actividad en la Universidad de Columbia (EEUU), ha advertido este jueves en Sevilla de que el tabaquismo "es probablemente la base responsable de alrededor de un 40 a 50 por ciento de todos los cánceres".

Este especialista, quien emprenderá antes del verano un estudio de la Consejería de Salud precisamente para avanzar en los tratamientos "a la carta" contra el cáncer, se ha referido así al problema del tabaquismo, después de ser preguntado precisamente por el posible cierre del asador de Marbella (Málaga), ante la negativa de su propietario de hacer cumplir la Ley Antitabaco y permitiendo hasta ahora el que aún se pueda fumar en su establecimiento.

Según ha alertado Cordón-Cardo, las personas adictas al tabaco "terminan acabando en los hospitales con insuficiencias pulmonares, insuficiencias cardíacas o, en el peor de los casos, con cánceres". Además, ha reprochado que estos problemas de salud "no sólo lo padece el fumador, sino la familia que está a su alrededor".

"La ciencia ya ha demostrado a lo largo de los años con estudios altamente cualificados, y más allá de cualquier tipo de razonamiento, que cuando una persona fuma, aunque el humo del tabaco esté en el pulmón durante unos segundos, todos los tóxicos que contiene se van directamente a la sangre y se filtran a muchos órganos", ha advertido el también director asociado del Centro Integral del Cáncer Herbert Irving de EEUU.

Además, ha asegurado que, "algunos de esos tóxicos que inducen a cánceres más potentes, están durante horas en la vejiga como parte de la orina, teniendo muchos cánceres de vejiga como raíz y base precisamente esos tóxicos que durante horas están en la orina". De hecho, ha sostenido que, "si fumas durante la noche y no bebes la suficiente agua, puedes irte a dormir con esos tóxicos que no eliminarás hasta el día siguiente, con lo que el daño será mayor".

Para este especialista, "si algo hemos aprendido (la comunidad científica) en los últimos años es que el tabaco es una de las bases más importantes de muchas patologías cancerígenas", por lo que ha subrayado que "una sociedad con espacio libres de humo es una sociedad con mejor calidad de vida".

Claves para una jubilación feliz

• Es una etapa de cambios que requiere entre seis meses y un año de adaptación
• El aumento de la edad de jubilación no repercutirá más sobre la salud
  

Isabel F. Lantigua Madrid

"Como una caída del caballo". Así define el psicólogo Miguel Silveira la jubilación, ahora en boca de todos por la reforma de las pensiones, que contempla elevar la edad de jubilarse a los 67 años -a no ser que a los 65 la persona ya lleve 38,5 años cotizados-. "Después de estar toda una vida en un trabajo (el caballo) llega el momento de dejarlo (la caída) y cambiar de actividad. No es fácil para nadie", reconoce este experto, del Colegio de Psicólogos de Asturias para quien, "el aumento de la edad no tendrá mayor repercusión sobre el estado de ánimo o la salud porque son otras variables las que más afectan".

La jubilación es un periodo de cambio brusco que afecta a muchas esferas: la económica, la del ocio, las relaciones personales, etc. "Requiere un tiempo de adaptación, que puede oscilar entre seis meses y un año", explica la psicóloga María Dolores Ortiz, que afirma que "es un momento de riesgos, pero también de oportunidades".

Ambos expertos señalan que la forma en la que alguien afrontará la jubilación depende de muchos factores individuales pero, en general, se puede afirmar que "los hombres lo llevan bastante peor que las mujeres, porque ellas están más acostumbradas a hacer muchas cosas y a compaginar su empleo con otras actividades, por lo que esta etapa no les resulta tan dura", indica Silveira. Luego, depende de "si la persona tiene aficiones, del grado de voluntariedad que ha habido a la hora de jubilarse (una prejubilación forzosa siempre es más dolorosa), del tipo de trabajo y de la mentalización de cada uno", explican.

"Quién ha vivido por y para trabajar se deprimirá más que quienes no han centrado por completo su vida en el trabajo. Pero todos ellos tienen que adaptarse a dejar de vivir detrás de un reloj. A partir de entonces, van a tener todo el tiempo del mundo y deben decidir cómo llenarlo", destacan. Asimismo, "no es igual quien realiza un trabajo físico, que a lo mejor está deseando abandonar porque ya se siente cansado, que quién realiza un trabajo intelectual, que puede llegar a su plenitud y la máxima sabiduría justo cuando tiene que irse", señala María Dolores Ortiz, del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.

Hay una cuestión a la que también se tienen que enfrentar los jubilados y que no piensan de antemano. El cambio que va a experimentar su relación de pareja. "Deben aprender a convivir de nuevo. Construir otra vez una vida juntos. Y esto es un gran reto", reconoce Ortiz.

Aunque no es demasiado frecuente, los jubilados tienen más riesgo de sufrir depresión, sobre todo en el primer año de inactividad. "No sentirse útiles o el hecho de que esta nueva etapa no sea como la habían planeado, que no cumpla sus expectativas, puede crear un cuadro depresivo", argumenta la experta.

Consejos para sobrellevar la jubilación
Sin embargo, existen algunos 'trucos' para sobrellevar mejor esta etapa que, en algunas ocasiones, puede convertirse en la mejor de la vida. Lo primero que recomiendan los psicólogos es "estar mentalizado para cuando llegue el momento.

Preparar la jubilación con tiempo y pensar qué actividades le gustaría realizar. Incluso probarlas antes de dar el paso". Para esta fase pueden ser muy útiles "los cursos de preparación o asesoramiento a la jubilación, que ya han dado buenos resultados en determinados contextos y han sido contratados, entre otros, por algunos Ayuntamientos", recomienda Ortiz.

En segundo lugar "es fundamental mantenerse activo". Algo en lo que, por ejemplo, lleva insistiendo mucho tiempo el cardiólogo Valentín Fuster, director del Instituto Cardiovascular del Hospital Mount Sinai (EEUU), que no se cansa de repetir que "las personas que tengan salud y plenas facultades deben seguir activos una vez que se jubilen".

Clases de pintura, como las que toma Fernando, jubilado de banca de 70 años, quien reconoce que "es un hobby muy extendido entre su generación. Somos pintores frustrados"; apuntarse a un gimnasio, salir a pasear, visitar museos, cocinar o lo que cada cual prefiera. "Lo importante es no quedarse en casa sin hacer nada", dice Silveira.

La tecera recomendación es: "Si no se sabe a qué dedicar el tiempo, utilice la vía de ayudar a los demás. Poner al servicio de otros los conocimientos adquiridos durante la vida laboral o realizar algún tipo de voluntariado. Esto ayuda mucho", dicen. Y, por último: "cultivar las relaciones sociales, retomar amistades y quedar con ellas".

Como afirma la doctora Ortiz: "Jubilarse del trabajo no quiere decir jubilarse de la vida".

elmundo.es

El Hospital Universitario Marqués de Valdecilla ultima una molécula de gran valor en el diagnóstico precoz del Alzheimer

El Servicio de Medicina Nuclear del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla está en condiciones de sintetizar hasta 15 moléculas para el diagnóstico de los tumores más habituales, lo que ampliará el campo de trabajo de la Unidad de Imagen Molecular del Servicio de Medicina Nuclear. En la actualidad, este equipo está cerca de sintetizar una molécula radiotrazadora de gran importancia para el diagnóstico precoz de la enfermedad de Alzheimer (EA).

La tecnología PET –tomógrafo por emisión de positrones-- coloca al hospital santanderino en una posición de vanguardia, dado que dispone de un sofisticado Laboratorio de Radioquímica o Unidad de Producción de Radiotrazadores, que son moléculas diseñadas específicamente para informar y diagnosticar tumores.
En la actualidad, el desarrollo y síntesis de moléculas radiotrazadoras para el estudio de la patología neurológica constituye, junto con los tumores, el campo que focaliza la actividad clínica e investigadora de este servicio, a cuyo frente está José Manuel Carril, catedrático de la Universidad de Cantabria (UC).

Es probable que antes de la primavera pueda aportar a la práctica clínica, con el Alzheimer como gran protagonista, alguna innovadora molécula capaz de identificar proteínas o dianas características de este cuadro en la fase más precoz.

Abordaje individualizado

Los radiotrazadores permiten ahora no sólo detectar los tumores en una fase incipiente de su desarrollo, sino, además, conocer y seguir su comportamiento y su respuesta a los distintos tratamientos. El objetivo último es un abordaje individualizado de cada tipo de tumor, utilizando para cada cáncer la molécula que es específica del mismo. Se trata, en suma, de hacer un trabajo a medida para cada tipo de tumor.

El Laboratorio de Radioquímica utiliza, por ejemplo, en los tumores que se caracterizan por metabolizar la glucosa, la molécula FDG como radiotrazador, mientras que en próstata se emplea un aminoácido llamado colina, y en los tumores cerebrales, la metionina.

Valdecilla tiene una amplia experiencia –más de cinco años-- en la exploración con PET. Al paciente se le inyecta por vía intravenosa el radiotrazador FDG, un isotopo radiactivo que actúa a modo de chivato y recoge en un ordenador la información que traduce en imágenes. Este radiotrazador utilizado a diario en el hospital, compuesto de glucosa marcada con Flúor 18, no produce efectos secundarios y se elimina fisiológicamente.

La actividad oncológica es la prioridad

Hay, igualmente, en fase de estudio otra molécula que mejorará los estudios óseos, y sobre la que se trabaja desde hace tiempo. Aunque la prioridad actual es la oncológica, también detecta con éxito cuadros inflamatorios, caso de las vasculitis.

La tecnología PET del Marqués de Valdecilla, que ha sido posible en buena medida gracias a la Fundación Marcelino Botín, pone al hospital a la cabeza de las técnicas de imagen molecular en España, al analizar la distribución tridimensional que adopta un radiofármaco de vida corta en el interior del organismo humano, y que se administra por medio de una inyección intravenosa. En función de lo que se pretenda estudiar, se emplean diferentes radiofármacos, lo que permite medir la actividad metabólica del paciente a través de una imagen.

La Unidad PET dispone de un equipo de adquisición y procesamiento de imágenes, que incluye también un TAC –Tomografía Axial Computarizada-- en el mismo aparato, lo que permite obtener imágenes de ambas tecnologías por separado y también por la fusión de las dos técnicas. Es decir, la misma imagen proporciona información morfológica y funcional. La combinación de ambas permite avanzar en una mayor precisión de los diagnósticos.

Tumores de tamaño mínimo

Este tipo de imagen de fusión anatómica y funcional ha revolucionado, según José Manuel Carril, el manejo del enfermo oncológico, ya que proporciona información visual a nivel molecular del comportamiento del tumor, incluso de tamaño mínimo. El PET ha sido un avance espectacular en la Medicina Nuclear, pero sin desechar la aportación del TAC –conocido como escáner-, que aporta una imagen valiosa de cortes transversales a lo largo del órgano que se analiza.

Valdecilla es uno de los líderes del Sistema Nacional de Salud (SNS) en la producción de radiotrazadores dirigidos no sólo a enfermedades oncológicas, sino también neurológicas y óseas. Su tecnología únicamente la poseen cuatro grandes hospitales españoles, y buena parte de la producción de radiotrazadores que genera se vende a centros sanitarios de Madrid, Asturias, País Vasco e incluso Burdeos (Francia).

santaderviva.com

El Cermi se marca el objetivo de que los discapacitados "sean agentes del voluntariado y no sólo sus destinatarios

MADRID, 31 Ene. (EUROPA PRESS) -


El Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad (Cermi) se ha marcado el objetivo de que las personas con discapacidad "sean agentes del voluntariado y no sólo sus destinatarias y que así contribuyan a extender la pulsión solidaria entre toda la sociedad".

Así, el Cermi --que precisa que un 10 por ciento de la población sufre algún tipo de discapacidad-- cree que el Año Europeo del Voluntariado 2011, que se inaugura oficialmente este martes, "debe orientarse, en el ámbito de la discapacidad, a favorecer y estimular esta pulsión entre las propias personas discapacitadas para que se sumen crecientemente a las acciones de voluntariado como protagonistas activos".

En este sentido, cree necesario que los discapacitados "apoyen a otras personas con discapacidad o de otros sectores sociales vulnerables en la mejora de sus condiciones de vida y de ciudadanía". Asimismo, ha recordado que "tradicionalmente" el sector de las personas con discapacidad ha sido uno de los "principales receptores" de acciones voluntarias por parte de la ciudadanía voluntaria".

A su juicio, esta realidad se debe "mantener y aumentar como elemento dinamizador del cambio social que precisa esta parte de la población para alcanzar cotas aceptables de ejercicio de derechos y de inclusión social".

Finalmente, el Cermi ha anunciado que en 2011 va a desarrollar programas pilotos de mentorado social "dirigidos a promover que personas con discapacidad con procesos exitosos de inclusión social den soporte voluntariamente a otros discapacitados, mediante acompañamiento activo, para favorecer su participación social y hacer efectivo el derecho a ser incluido en la comunidad", que, según ha recordado está recogido en la Convención Internacional sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad.